위기상담 자원

힘드신 순간이 있다면, 도움을 받으실 수 있는 곳들이 있습니다.

🆘 지금 도움이 필요하시다면

자살예방상담전화 ☎ 1393

24시간 무료 상담
익명 상담 가능
전국 어디서나 통화 가능

정신건강위기상담전화 ☎ 1577-0199

24시간 무료 상담
정신건강 전반 상담
가족·지인 대신 문의도 가능

응급 상황

즉각적인 위험이 있는 경우 망설이지 마세요:

☎ 119 (응급의료)
☎ 112 (경찰)

분야별 상담 자원

청소년

청소년상담전화 1388 (24시간)
청소년사이버상담센터: kyci.or.kr
청소년모바일상담 (앱)

우울·불안

전국 정신건강복지센터 (244곳)
한국정신건강복지센터협회: knmhwc.or.kr
정신건강의학과 의원

가정폭력·성폭력

여성긴급전화 1366 (24시간)
해바라기센터 (전국 39곳)
한국여성의전화: hotline.or.kr

학교폭력

학교폭력 신고전화 117

노인학대

노인보호전문기관 1577-1389

아동학대

아동학대 신고전화 112 또는 129

약물·알코올 중독

한국마약퇴치운동본부: 1899-0893
알코올상담센터 (각 지역 보건소)

성소수자

청소년성소수자위기지원센터 띵동: 02-924-1227
한국게이인권운동단체 친구사이

상담 방법별 안내

📞 전화 상담

가장 즉각적인 도움입니다. 위 번호들은 모두 무료이며 24시간 운영됩니다.

💻 사이트 상담

글로 표현하는 것이 더 편한 경우:

보건복지부 정신건강 정보: mind.korea.go.kr
청소년사이버상담센터: kyci.or.kr

🏥 대면 상담

가까운 정신건강복지센터 방문 (보건소·구청에 문의)
정신건강의학과 의원

24시간 상담 핵심 번호

급한 순간일수록, 24시간 상담 가능한 곳을 먼저 이용하세요:

분야	번호	시간
자살 예방	1393	24시간
정신건강 위기	1577-0199	24시간
청소년	1388	24시간
여성 긴급	1366	24시간
응급의료	119	24시간

가족·지인이 걱정되신다면

소중한 사람이 위기 신호를 보일 때:

들어주세요 — 판단하지 말고 경청하세요
함께 있어주세요 — 혼자 두지 마세요
전문가 도움 권유 — 위 자원들을 함께 이용하세요
응급 시 119 — 즉각 위험이 있다면 망설이지 마세요

위기 신호의 예:

“죽고 싶다”, “사라지고 싶다” 같은 발언
갑작스러운 침착함이나 안정감 (결심한 후일 수 있음)
소중한 물건을 나눠주는 행동
사회적 고립, 잠수
자해 흔적

우리의 약속

생명건강센터는 이전에 자살예방 정보를 제공하던 비영리 도메인을 계승합니다. 따라서 이 페이지는 사이트가 운영되는 한 항상 유지됩니다.

당신은 혼자가 아닙니다.
도움을 청하는 것은 약함이 아니라 용기입니다.

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최종 업데이트: 2026년 5월 1일